Esercizi di Calisthenics per bambini e ragazzi
Può sembrare fuori luogo sentir parlare (in questo caso leggere) di esercizi di Calisthenics per bambini e ragazzi. Spesso infatti si associa l’allenamento fisico…
Running: il ritmo giusto per il nostro allenamento outdoor
Correre piace a molti e diventa spesso parte integrante dei più avvincenti allenamenti outdoor, specialmente quando scegliamo l’ora giusta e quando abbiamo a disposizione…
Allenarsi ovunque? Con l’aerobica funzionale si può!
Soprattutto quando è tempo di vacanze o quando siamo abituati a viaggiare spesso, imparare ad allenarsi ovunque è molto importante. Portare questa buona abitudine…
In montagna con le nuove attività di fitness outdoor
Le montagne sono un po’ le “cattedrali” della Terra. Immense e affascinanti ci conquistano e, a volte, ci lasciano anche senza fiato. A cavallo…
Aerobica funzionale, ecco cosa dovreste sapere
Abbiamo già parlato di aerobica funzionale e di tutto ciò che ci offre tra benefici e soddisfazioni. Tuttavia, oggi la guardiamo da un altro…
Fitness outdoor: allenarsi all’aria aperta fa bene!
Allenarsi all’aria aperta è un’ottima soluzione o altrimenti non avremo scelto di condividere questa tipologia di allenamento, non credi? Infatti, è stato riscontrato da…