I protagonisti di Street Workout: intervista a Paolo Magrelli
Dacci una breve descrizione di te Umile, semplice, giocherellone, sorridente, altruista, professionalità, sempre pronto a migliorare e collaborare. Da quanti anni pratichi la tua attività professionale e come ti sei avvicinata al mondo del fitness?…
I protagonisti di Street Workout: intervista a Paola De Cristofaro
Dacci una breve descrizione di te Paola De Cristofaro, classe 1979, Istruttrice di Fitness, moglie, mamma. Nata a Napoli, ho vissuto per metà della mia vita a Milano e per l’altra a Brindisi… posso dire,…
I protagonisti di Street Workout: intervista a Max Salerno
Dacci una breve descrizione di te Mi chiamo Massimiliano Salerno, ma tutti da tempo mi chiamano Max (come da citazione del grande Massimiliano Troisi… Ti potevano chiamare UGO). A parte un pò di sana auto…
I protagonisti di Street Workout: intervista a Sonia Catalini
Dacci una breve descrizione di te Sonia Catalini, insegnante e formatrice di Yoga, mamma di due meravigliosi figli. Guerriera che ha imparato a cadere così tante volte, che rialzarsi è diventato uno stile di vita….
I protagonisti di Street Workout: intervista a Danilo Coppola
Dacci una breve descrizione di te Danilo Coppola, 32 anni. Inguaribile ottimista, a tratti egocentrico, faccio del mio carattere un punto di forza per affrontare i problemi e le difficoltà quotidiane. La vita è una,…
I protagonisti di Street Workout: intervista a Jolanda Piscitello
Dacci una breve descrizione di te Mi chiamo Jolanda Piscitello sono siciliana e abito nella meravigliosa Palermo. Sono una istruttrice di Fitness Musicale (aerobica, step, tonificazione) funzionale, ma la mia carriera lavorativa nasce con Zumba…
I protagonisti di Street Workout: intervista ad Antonio Vallone
Dacci una breve descrizione di te Antonio Vallone, 38 anni a luglio marito di Simona e papà di uno straordinario bambino di nome Daniele. La famiglia è il mio punto fermo è il posto in…
Soluzioni fitness workout per gli adulti
Chi l’ha detto che il fitness e l’allenamento sono discipline esclusive riservate e accessibili solo a ragazzi e ai giovani? Forse chi ha una visione parziale o distorta dell’allenamento e crede che ci si alleni…
Come scegliere un obiettivo di allenamento
Quando si inizia un’attività sportiva o si decide di dedicarsi al proprio benessere fisico è fondamentale stabilire almeno un obiettivo di allenamento da raggiungere. In molti consigliano di fissare obiettivi semplici, soprattutto per chi è…
Piano nutrizionale per incrementare la massa muscolare
Ciò che non ci stancheremo mai di ripetere è che il mangiare non provoca l’aumento di peso e/o una perdita di forma, ma il mangiare male, in maniera non corretta con quelle che sono le…
